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春季藥粥 養肝明目的功效与作用

2021-12-05

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粥是很多人钟爱的挑选,粥的营养成分很高,今日就来教你日常生活普遍的春天藥粥 養肝明目地作法。

春天藥粥 養肝清目

有些人認為,初春无须進補。這種觀點是錯誤的。春天是萬物齊發的季節,人體各髒器也頻繁地活動起來, 因此初春也應當進補。

祖國醫學認為,春氣通肝,初春易使肝旺。肝通目,若肝肾阴虚,則易使兩目干澀,視物眼昏。為此,春天進補关键在于養肝清目,我國民間有着食粥的習俗。營養學家認為,在小米粥中添加一些補品或藥物,既可食又可當補品,简直一舉兩得,藥粥種類许多 ,分列于下。

红梅花粥 取白梅花5克,梗米80克,先將梗米熬成粥,再添加白梅花,烧开兩三分鐘就可以,每顿饭吃一碗。可連續吃三五天。红梅花性温,能舒肝理氣,激發胃口。胃口減退者服用实际效果頗佳,身心健康者服用則可活力增长。

黑桑葚粥 黑桑葚30克(鮮黑桑葚則60克),檽米60克,老冰糖適量。將黑桑葚洗千淨,與檽米同煮,待煮开後添加老冰糖。該粥能够補肝養血,清目益智类,合適于肝虧腎虛造成的頭暈头晕眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸及須發早白等癥的體虛者。

決明子粥 炒決明子10克,稻米60克,老冰糖小量。先將決明子炒至微香,取下待冷卻後熬汁。然後用其汁和稻米同煮,成粥後添加老冰糖,沸後就可以服用。該粥清肝火、清目、润肠。對于眼赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥,实际效果極為明顯。

豬r綠豆粥 新鲜豬肝100克,綠豆60克,稻米100克,食鹽鸡精各適量。先將綠豆、稻米洗淨同煮,火灾烧开後再改成文火渐渐地熬,熬成八完善之後,再將叨一片或條狀的豬肝放进鍋中通煮,煮好後再加調味品。這種粥補肝養血、清熱清目、美容护肤潤膚,可让人容光煥發,特別合適这些脸色暗黃、視力減退、視物模糊不清的體弱小。同时,它對身患漫性腎炎、水腫的患者亦有可觀療效。

以上便是对春天藥粥 養肝明目地详解,春天藥粥 養肝清目适当的喝对人体沒有一切的欠佳影响,但是还要留意不可以过多,防止对人体导致不适感。


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