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熟山楂的功效与作用有哪些

2021-12-04

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山楂别名山里红,大家都知道山楂可以增加食欲的,大多数肠胃不好,食欲不振的人都会食用一些山楂的,其实山楂的功效也不仅仅是增加食欲,日常生活中还可以活血化瘀呢,对于心脑血管疾病有很好的帮助,日常生活中经常多吃山楂还可以增强身体的免疫能力。

1.降血脂防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

2.开胃开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。

3.活血化瘀山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。

4.可治疗腹泻山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

5.促进子宫的复原山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原。

6.抗衰老山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌作用。

7.山楂含有较高的热量,含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。山楂中维生素的含量极高,仅次于红枣和猕猴桃,此外胡萝卜素和钙的含量较高。山楂叶中含有黄酮类化合物,为果实含量的20倍。

说了这么多山楂的功效,在这给大家说说吃山楂需要注意的事情,生的山楂饮食一定要注意,因为山楂不易消化,胃肠不好要注意,此外最需要注意禁忌的就是孕妇一定不要吃山楂,怀孕的人如果大量的吃山楂,可能导致孩子流产甚至畸形,后果非常的严重。


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